Würdest du alles nochmal genau so machen?! Würdest du alles nochmal genauso machen, wie du es bis heute getan hast, wenn du dein Leben nochmal leben könntest? Lass uns ein kleines Gedankenexperiment machen. DU STIRBST! Anders als vielleicht erwartet, wartet nach deinem Tod nicht ein unendliches Nichts auf dich, sondern du wachst an einem imaginären […]
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Momente, die man teilt Wenn ich an einem ganz normalen Tag gefragt werde, was mich wirklich glücklich macht, dann ertappe ich mich immer wieder bei Antworten, welche ganz automatisch in mir aufsteigen. Teils aus Spaß und teils aus antrainierten Antworten durch die Gesellschaft… „Ein Koffer mit Geld wäre schön“ „Ein Lotto Gewinn“ „Urlaub am Meer“
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Die Sache der Belohnung Im IV und letzten Teil werden wir auf weitere Erkenntnisse eingehen, welche ich durch mein Training gesammelt habe. Wie bereits in Teil II der Artikel Serie erwähnt, ist es wichtig, das eigene WARUM im Leben zu finden. WARUM möchtest du Sport treiben? Um stärker zu werden? Um Stress abzubauen? Um an einem
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In Teil III von IV betrachten wir weitere Erkenntnisse, welche dir einen Mehrwert in deinem Leben bieten können. Warum sich nichts tut! Egal wie anstrengend ein Workout auch sein mag, du wirst dich jedes Mal ein Stück weiter daran gewöhnen. Wir alle führen in unserem Leben unterschiedliche Verhaltensweisen aus. Manche fördern uns und unsere Gesundheit,
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Philosophie des Trainings Teil II/IV In Teil I der Artikelserie „Philosophie des Trainings“ habe ich dir das Trainingssystem von Goeff Neupert näher gebracht, nach welchem ich aktuell trainiere. Für mich ist es aktuell das System, welches für mich am besten funktioniert. Es ist nicht nur hoch effektiv für den Kraftaufbau, sondern auch für einen definierten
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Philosophie des Trainings Teil I von IV Teil I von IV – Der Artikel Serie „Was mich Kettlebells lehrten“ Im I Teil der Serie möchte ich dir zuerst das Training – System zeigen, nach welchem ich aktuell trainiere. In den Artikeln II – IV geht es dann um persönlich und philosophische Erkenntnisse, die ich aus
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Warum du scheitern musst! Das Streben nach persönlichem Erfolg motiviert uns zum Handeln. Egal in welchem Lebensbereich, wir streben danach uns weiterzuentwickeln, indem wir unsere Ziele erreichen. Egal ob es darum geht finanziell, im Sport, im Beruf oder in sozialen Situationen erfolgreicher zu werden, es sind die persönlichen Ziele, welche dich zum Handeln animieren um
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Warum du Emotionen benutzt Wut, Trauer, Aufregung, Angst, Zorn, Schamgefühl, Verachtung oder Schuldgefühle sind alles unangenehme Emotionen, denen du im Laufe deines Lebens bereits begegnet bist. Neuer Tag – Alte Gefühle Sobald du morgens aufstehst und dein Bewusstsein langsam erwachst, achtest du auf dein Empfinden. Du achtest auf deine Tagesverfassung. Gestern fühltest du ich noch
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Hör auf dich mit anderen zu vergleichen Wie viel Personen zählst du zu deinen Freunden? Welche Personen hast du in deiner Familie? Mit wie vielen Menschen hast du es jeden Tag im Privaten und Berufsleben zu tun? Welche Personen verfolgst du auf Social Media und im Internet? Welche Vorbilder hast du im Leben? Nimm dir
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Ebenen der Veränderung Wie löst du ein Problem? Probleme? Ja, davon haben wir genug. Kaum ist eines gelöst, wartet bereits das nächste Problem. Durch Stress und Erwartungshaltungen von deinem Umfeld, entstehen immer weitere Probleme im Alltag. Du bist fleißig damit beschäftig ein Problem nach dem anderen zu lösen. Leider verschwinden Probleme nicht einfach sondern treten
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